CORSO INTRODUTTIVO ALLA MINDFULNESS

MINDFULNESS BOLOGNA

PROSSIMA EDIZIONE 8-9 APRILE 2017
Organizzato da U
SE e Inner Sight

Mindfulness: oggi ne parlano quasi tutti.
Sembra un rimedio per tutto, stress, casini al lavoro, figli ingestibili, problemi di relazione.

Ma cos’è, la bacchetta magica? No. È una forma di meditazione orientale adattata ai bisogni degli occidentali. E quindi anche ai tuoi. La mindfulness parla un linguaggio comprensibile, chiaro e semplice. E ti aiuta a riportare l’attenzione sulla tua vita ADESSO invece di sprecare tempo ed energia nel passato che non esiste più o nel futuro che ancora non c’è.

Ti capita mai di salire in macchina per andare al lavoro e di arrivare senza nemmeno ricordarti di aver fatto la strada?
Oppure ti riprometti di mangiare piano e di ascoltare i bisogni del corpo e invece ti ritrovi pieno e non sai nemmeno perché?

Il perché è semplice. Non eri presente. Tu, io, e quasi tutti gli occidentali non siamo MAI presenti. Siamo presi dalle cose da fare. Lavoro, spesa, famiglia. Preoccupazioni. Con la MINDFULNESS impari delle tecniche per allenare la mente a tornare presente, a VIVERE APPIENO, a goderti un caffè, una passeggiata e anche un viaggio in autobus senza ansia e stress. Se vuoi saperne di più puoi venire a conoscere la Mindfulness al CORSO INTRODUTTIVO ALLA MINDFULNESS a Bologna, 8-9 aprile. Sii la differenza che cerchi

AREA CRESCITA PERSONALE – I punti chiave per capire la meditazione

COSTO – 170/00 euro –

DURATA – Sabato e Domenica dalle 10.00 alle 17.30 – I partecipanti dovranno portare tappetini e cuscini per la pratica

LUOGO   Via Alessandrini, 11 – Bologna;   Presso il Centro GENERATIVA Lab – a pochi minuti dalla Stazione Centrale e vicino al parcheggio di Piazza VIII Agosto.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
use@saperesperienziale.it –  349.53.61.552 –

DI SEGUITO
Informazioni – Iscrizioni – Materiali

  • Bologna 8-9 aprile 2017 – Via Alessandrini, 11 –  Presso il Centro GENERATIVA Lab – a pochi minuti dalla Stazione Centrale e vicino al parcheggio di Piazza VIII Agosto.

ISCRIZIONE TRAMITE MAIL O TELEFONO
use@saperesperienziale.it –  349.53.61.552

Per ulteriori informazioni: http://bit.ly/2mRFggB

Docenti e Tutor del corso

Gaia Gottipavero
Gaia Gottipavero Formatrice della Mindfulness Association

Le skills che potenzierai

Consapevolezza + 45%
Diminuzione dello stress – 35%
Attenzione al presente + 40%
2017-03-16T18:12:58+00:00